기타 | 린 리포트

평택고덕 필라테스린 고덕점, 기구필라테스로 ‘골반 불균형 교정’ 효과 높여

기타 안지현 기자 - 2025년 11월 3일 0

현대인들의 대표적인 체형 문제 중 하나가 골반 불균형이다.한쪽으로 체중을 싣고 서거나, 다리를 꼬고 앉는 습관, 장시간의 좌식 생활 등은 골반이 틀어지게 만드는 주요 원인으로...

아침형과저녁형,나에게 맞는 필라테스는 언제일까?

기타 안지현 기자 - 2025년 11월 3일 0

사람마다 몸이 가장 잘 움직이는 시간은 다릅니다. 어떤 사람은 아침에 에너지가 넘치고, 어떤 사람은 저녁이 되어야 몸이 풀리기도 하죠. 그래서 필라테스도 나의 리듬에 맞게...

“몸이 아닌 마음부터 회복하는 시간” 평택고덕 일등 필라테스 센터 ‘필라테스린 고덕점’,멘탈 회복 필라테스로 주목

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 27일 0

현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 ‘마음의 피로’. 일과 인간관계, 반복되는 일상 속에서 몸보다 먼저 지치는 것은 결국 멘탈이다. 이에 평택고덕 일등 필라테스 센터, 필라테스린...

디지털 피로,필라테스로 30분 만에 해소!평택고덕 일등 필라테스 센터 ‘필라테스린 고덕점’ 집중 케어 프로그램 화제

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 27일 0

장시간 스마트폰과 노트북을 사용하는 현대인들에게 거북목과 어깨 통증은 흔한 문제다. 이에 평택고덕 일등 필라테스 센터, 필라테스린 고덕점에서는 ‘30분 디지털 피로 케어 프로그램’을 통해 빠르고...

성장기 아이들, ‘키즈 필라테스’로 자세 불균형 예방

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 20일 0

성장기 아동과 청소년 사이에서 거북목, 척추 휘어짐, 골반 틀어짐 등 체형 불균형 문제가 빠르게 증가하고 있다. 학업과 스마트기기 사용으로 앉아 있는 시간이 늘었지만, 움직임과...

필라테스린 고덕점,30분 디지털 피로 케어 프로그램 선보여

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 20일 0

스마트폰과 노트북 사용이 일상화된 현대인에게 거북목과 어깨 통증은 흔한 증상으로 자리잡았다. 장시간 고개를 숙이는 자세는 목 앞 근육을 단축시키고 어깨를 말리며, 심한 경우 두통과...

중년 여성 위한 필라테스,골반저근/코어 강화 필수 운동으로 주목

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 13일 0

중년 여성들은 출산, 갱년기, 호르몬 변화로 인해 골반저근과 코어 근육이 약화되기 쉽다. 이로 인해 요실금, 허리 통증, 자세 불균형 등 다양한 몸의 불편함이 나타나며,...

청소년 체형 불균형, 필라테스로 바로잡는다

기타 안지현 기자 - 2025년 10월 13일 0

성장기 청소년 사이에서 거북목, 라운드숄더, 척추 측만 등 체형 불균형 문제가 꾸준히 증가하고 있다. 오랜 시간 책상에 앉아있거나 스마트폰을 사용하는 생활 습관이 원인으로 지목되는...

필라테스린 고덕점, 추석 연휴 휴무 안내

기타 안지현 기자 - 2025년 9월 29일 0

평택고덕 일등 필라테스 센터 **‘필라테스린 고덕점’**이 추석 연휴 및 한글날 기간 휴무 일정을 공지했다. 센터는 오는 10월 3일(수)부터 10월 9일(목)까지 추석 및 한글날 연휴로 휴무에...

필라테스린 고덕점, 가을맞이 특별 이벤트 실시

기타 안지현 기자 - 2025년 9월 29일 0

평택 고덕 지역 대표 필라테스 센터인 **‘필라테스린 고덕점’**이 가을을 맞아 건강한 몸 만들기 프로젝트를 진행한다. 선선한 계절을 맞아 운동을 시작하려는 시민들을 위해 다양한 혜택을...

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