나이 들수록 더 중요해지는 운동, 시니어 건강 지키는 필라테스의 역할
나이가 들수록 근육량 감소와 함께 균형 감각, 관절 안정성이 저하되며 낙상 위험이 높아진다. 특히 65세 이상 노인의 약 3분의 1은 매년 낙상을 경험하고, 재발률...
경기도, 신설 이민사회국·AI국장, 감사위원회·도민권익위원회 위원장 임명
경기도가 민선8기 후반기 조직개편을 통해 신설한 이민사회국과 AI국, 감사위원회와 도민권익위원회를 이끌 전문가를 선정했다.
김동연 경기도지사는 23일 경기도청에서 신임 이민사회국장에 김원규 전 국가인권위원회 인권정책과장을, AI국장에 김기병...
12월 28일 0시 기준 AI 방역대책 추진현황
12월 28일 0시 기준 AI 방역대책 추진현황
경기도 반려동물 취업박람회, 학교, 기업체, 취준생 등 1천명 참여한 가운데 폐막
경기도는 지난 4일 국내 최대 반려동물 복합문화공간인 반려마루 여주에서 열린 ‘2024 대한민국 반려동물 취업박람회’가 전국 반려동물 학과 26개교(단체참가 18개교)와 관련 산업 32개 업체, 취업준비생과...
경기도 노인, 베이비부머 세대 유입으로 학력·소득 높아져. “정책 세분화 필요”
경기도 노인의 학력과 소득 수준이 3년 전보다 높아졌다는 조사 결과가 나왔다. 경기도는 베이비부머 유입에 따른 것으로 보고, 베이버부머 노인과 상대적으로 취약한 80대 이상 고연령...
경기도, 올해부터 도시‧군기본계획 공간구조 수립기준 운영. 시군간 연계성 확보
경기도가 올해부터 ‘경기도 도시‧군기본계획 공간구조 수립기준’을 운영한다.
도시‧군기본계획은 도시나 군의 공간구조와 장기발전방행을 제시하는 종합계획이다. 문제는 국토교통부 도시‧군기본계획 수립지침의 세부 규정이 구체적이지 않다는 데 있다. 이...
“주말에 일해도, 갑자기 아이를 맡겨야 할 때도 이젠 걱정 없어요” 경기도 ‘언제나 어린이집’ 개소...
#. 의정부시에 거주하며 하남시로 직장을 다니는 A씨(남)는 주말근무가 있을 때마다 육아 걱정부터 하게 된다. 아내도 주말에 일을 하면 아이 맡길 곳을 찾느라 늘 마음을...
버섯목증후군, 단순한 목 통증 아니다… 조기 교정 중요
최근 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 직장인과 학생들 사이에서 ‘버섯목증후군’이 빠르게 증가하고 있다. 버섯목증후군은 목이 앞으로 돌출된 형태로, 목과 어깨, 등 상부 통증을 동반하는...
경기도, “경기기후플랫폼에서 폭우·산사태 등 기후재난 정보 확인하세요”
폭우, 산사태 등 각종 기후재난 발생시 어떻게 대응하고 어디로 대피할 것인지를 알고싶다면 경기도가 제공하는 온라인 기후·환경·에너지 종합 정보 플랫폼 ‘경기기후플랫폼’을 이용하면 된다.
경기도는 ‘경기기후플랫폼’에서 지역별 폭염·산사태 등급과 호우...
다이어트 정체기의 원인, ‘골반 틀어짐’일 수 있다
식단 조절과 유산소·무산소 운동을 병행하고 있음에도 복부 지방과 하체 붓기가 개선되지 않는 경우, 단순한 운동 부족이 아닌 ‘골반 정렬 이상’이 원인일 수 있다는 지적이...
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고유가지원금 사용 가능
평택 고덕 필라테스 전문센터 ‘필라테스 린 고덕점’이 고유가지원금 사용 가능 매장으로 운영되며 지역 주민들의 관심을 받고 있다.
필라테스 린 고덕점은 체형교정, 자세교정, 다이어트, 재활운동 등을...
💗 5월 가정의달 이벤트 💗
🌸 가정의 달 5월, 필라테스 린 고덕점 특별 이벤트 🌸
사랑과 감사의 마음을 전하는 5월,
가족과 나를 위한 가장 소중한 선물은 바로 건강입니다.
필라테스 린 고덕점에서는
가정의 달을...
🔥 4월 한정 여름 준비 D-100 이벤트
안녕하세요 예비 린 회원님들♥
필라테스 린 고덕점♡ 4월 이벤트 시작했어요 :D
✔ 몸매교정 / 다이어트
✔ 초보자 가능 기구 필라테스
🎁 그룹레슨
5개월권 -- 49만원
8개월권 -- 69만원
※ 부가세 별도
올여름,...
🔥클래식 개인레슨 신설기념 파격 이벤트
필라테스의 교과서, 클래식 필라테스 개인 레슨 신규 오픈!
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(조기...
몸의 중심을 깨우다, 필라테스로 완성하는 코어 근육의 힘
필라테스는 코어 근육을 강화하는 데 가장 효과적인 운동 중 하나로 알려져 있다. 여기서 말하는 코어는 단순히 복부 근육만을 의미하는 것이 아니라, 복횡근, 골반저근, 횡격막,...
통증 이후를 바꾸는 운동, 필라테스로 시작하는 재활의 새로운 기준
필라테스는 단순한 운동을 넘어 재활과 밀접하게 연결된 움직임 시스템이다. 원래 창시자인 조셉 필라테스는 부상 군인들의 회복을 돕기 위해 기구를 활용한 운동을 고안했고, 이는 오늘날...