환절기 비염·면역력 관리, 필라테스로 도움 받을 수 있을까?
봄철 환절기는 기온 변화와 꽃가루, 미세먼지로 인해 비염 증상이 심해지기 쉬운 시기다. 이 시기에는 면역력이 함께 저하되며 코막힘, 재채기, 콧물 등 알레르기 증상을 호소하는...
경기도, 가평 등 호우피해 농어가 특별 긴급지원
경기도가 지난달 호우로 큰 피해를 입은 도내 농어가에 저리 융자지원과 함께 각종 지원사업에 우선권을 부여하기로 했다.
경기도는 대규모 피해를 입은 농어가의 경영 회복과 시설복구를 위해...
나이 들수록 더 중요해지는 운동, 시니어 건강 지키는 필라테스의 역할
나이가 들수록 근육량 감소와 함께 균형 감각, 관절 안정성이 저하되며 낙상 위험이 높아진다. 특히 65세 이상 노인의 약 3분의 1은 매년 낙상을 경험하고, 재발률...
경기도 발달장애인 부모휴식지원 캠프 1·2차 마쳐
경기도는 지난 5월 16부터 18일까지, 5월 30일부터 6월 1일까지 각각 열린 ‘2025년 경기도 발달장애인 부모휴식지원 캠프’ 1·2차 프로그램을 마쳤다고 2일 밝혔다.
이번 캠프는 24시간 돌봄이...
경기도, 우기 앞두고 30개 산지개발 사업장 점검. 80건 안전조치
경기도는 본격적인 우기철을 앞두고 30개 산지개발 사업장에 대한 안전점검을 한 결과 80건의 미비점을 적발, 시군을 통해 안전조치를 할 예정이라고 2일 밝혔다.
이번 안전점검은 지난 5월...
몸의 중심을 깨우다, 필라테스로 완성하는 코어 근육의 힘
필라테스는 코어 근육을 강화하는 데 가장 효과적인 운동 중 하나로 알려져 있다. 여기서 말하는 코어는 단순히 복부 근육만을 의미하는 것이 아니라, 복횡근, 골반저근, 횡격막,...
육아맘 손목·허리통증, 산후필라테스로 회복 관리 필요
아이를 안고, 들고, 수유하며 하루를 보내는 육아맘들에게 손목과 허리 통증은 흔한 고민이다. 반복적인 아기 돌봄 동작으로 손목이 욱신거리고, 앉았다 일어나는 동작이 잦아지며 허리 통증을...
‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자 모집… 총 3,000만 원 상금·네트워킹 등 창업 성장 지원
경기도와 경기도경제과학진흥원이 경기도 산물 또는 특산물을 활용한 반려동물 관련 창업 아이템을 발굴·육성하고자 ‘경기도 반려동물 창업 공모전’ 참가자를 모집한다.
‘경기도 반려동물 창업 공모전’은 지역 자원의 가치를...
우뚝 솟은 다리 핏줄, 하지정맥류 신호일 수 있어 주의 필요
다리에 힘줄처럼 튀어나온 핏줄을 무심코 지나쳤다면 하지정맥류를 의심해볼 필요가 있다. 하지정맥류는 정맥 중 표재정맥이 확장된 상태로, 정맥 판막이 손상되면서 혈액이 심장 방향으로 원활하게 이동하지...
“인바디로 시작하는 건강관리, 수분·식습관·필라테스의 완벽한 균형”
봄철을 맞아 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 체계적인 몸 상태 점검의 중요성이 강조되고 있다. 그 중심에는 체성분을 분석해주는 인바디 측정이 있다. 인바디는 단순 체중이...
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고유가지원금 사용 가능
평택 고덕 필라테스 전문센터 ‘필라테스 린 고덕점’이 고유가지원금 사용 가능 매장으로 운영되며 지역 주민들의 관심을 받고 있다.
필라테스 린 고덕점은 체형교정, 자세교정, 다이어트, 재활운동 등을...
💗 5월 가정의달 이벤트 💗
🌸 가정의 달 5월, 필라테스 린 고덕점 특별 이벤트 🌸
사랑과 감사의 마음을 전하는 5월,
가족과 나를 위한 가장 소중한 선물은 바로 건강입니다.
필라테스 린 고덕점에서는
가정의 달을...
🔥 4월 한정 여름 준비 D-100 이벤트
안녕하세요 예비 린 회원님들♥
필라테스 린 고덕점♡ 4월 이벤트 시작했어요 :D
✔ 몸매교정 / 다이어트
✔ 초보자 가능 기구 필라테스
🎁 그룹레슨
5개월권 -- 49만원
8개월권 -- 69만원
※ 부가세 별도
올여름,...
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필라테스의 교과서, 클래식 필라테스 개인 레슨 신규 오픈!
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몸의 중심을 깨우다, 필라테스로 완성하는 코어 근육의 힘
필라테스는 코어 근육을 강화하는 데 가장 효과적인 운동 중 하나로 알려져 있다. 여기서 말하는 코어는 단순히 복부 근육만을 의미하는 것이 아니라, 복횡근, 골반저근, 횡격막,...
통증 이후를 바꾸는 운동, 필라테스로 시작하는 재활의 새로운 기준
필라테스는 단순한 운동을 넘어 재활과 밀접하게 연결된 움직임 시스템이다. 원래 창시자인 조셉 필라테스는 부상 군인들의 회복을 돕기 위해 기구를 활용한 운동을 고안했고, 이는 오늘날...