경기도 가족돌봄 청소년·청년 절반은 돌봄과 근로 병행. 가족 생계까지 책임
경기도에서 가족돌봄을 담당하는 청소년·청년의 절반이 돌봄과 근로를 병행하고 있으며 가족의 생계까지 책임지고 있다는 조사 결과가 나왔다.
경기도와 경기복지재단은 한국갤럽과 함께 지난 2월부터 11월까지 경기도에 거주하는...
“필라테스, 저 같은 운동 초보도 할 수 있나요?”
필라테스를 한 번도 해보지 않은 사람이라면 가장 먼저 드는 생각은 “내가 과연 할 수 있을까?”라는 걱정이다. 운동을 거의 해본 적이 없거나, 몸이 뻣뻣하고...
경기도, 도봉산~옥정 광역철도 현장 특별점검…폭우‧폭염 복합 재해에 ‘안전 총력’
경기도는 지난 18일 도봉산~옥정 철도건설 현장을 대상으로 폭우 및 폭염대비 점검을 실시하고 근로자 안전과 재해 및 시설 보호 대책의 실행 여부를 집중적으로 살펴봤다.
먼저 침수와 토사...
경기도, 도민과 함께 평화·안보 소중함을… 즐거움은 덤으로 ‘2024년 경기 평화안보 한마당’ 성료
지난 27일과 28일 이틀동안 경기도청 북부청사 앞 금오경관광장에서 열린 ‘2024년 경기 평화안보 한마당’이 7천여 명의 관람객이 함께한 가운데 막을 내렸다.
‘안보가 있다, 평화를 잇다’라는 슬로건...
바쁜 직장인을 위한 필라테스, 짧지만 확실한 변화
현대인들은 하루 대부분을 앉아서 보내며 목과 허리 통증을 호소하는 경우가 많다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용은 자세를 무너뜨리고 근육 불균형을 초래한다. 이러한 문제를...
경기도, AI 기술 활용한 에너지저장장치(ESS) 공공건물 6개소에 설치. 에너지 효율적 관리 기대
경기도가 인공지능(AI) 기술을 활용한 에너지저장장치(ESS)를 고양, 안산, 시흥, 의왕, 광주시의 공공청사, 체육문화센터 등 6개소에 설치한다.
에너지저장장치(ESS)란 에너지가 남는 시간에 전기를 저장하고 부족한 시간에 이를 사용할...
경기도, 우기 앞두고 30개 산지개발 사업장 점검. 80건 안전조치
경기도는 본격적인 우기철을 앞두고 30개 산지개발 사업장에 대한 안전점검을 한 결과 80건의 미비점을 적발, 시군을 통해 안전조치를 할 예정이라고 2일 밝혔다.
이번 안전점검은 지난 5월...
경경기도, ‘우리가족, 별 헤는 밤!’ 위탁가정 힐링캠프 진행
경기도는 지난 12일과 13일 양평군 미리내캠프에서 1박 2일간 위탁가정(친인척외) 37세대 136명이 참여한 2025년 힐링캠프 ‘우리가족, 별 헤는 밤’을 개최했다.
힐링캠프 ‘우리가족, 별 헤는 밤’은 가족관계증진사업의 하나로, 위탁부모의 헌신에 감사와 격려를 전하고 일상 속 양육 스트레스를 완화하며...
경기도, 360° 스마트 영상센터 구축. 그물처럼 촘촘한 재난안전망 만든다
경기도가 신속한 재난상황관리 체계 구축을 위해 시군에서 운영 중인 CCTV 18만여 대의 영상을 모두 볼 수 있는 재난관리 통합영상센터를 구축한다. 반지하주택 침수감지 알람장치, 지하차도...
경기도, 가평 등 호우피해 농어가 특별 긴급지원
경기도가 지난달 호우로 큰 피해를 입은 도내 농어가에 저리 융자지원과 함께 각종 지원사업에 우선권을 부여하기로 했다.
경기도는 대규모 피해를 입은 농어가의 경영 회복과 시설복구를 위해...
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다이어트만으로는 부족하다, 필라테스로 완성하는 몸의 균형
많은 사람들이 체중 감량을 목표로 식단 조절과 유산소 운동에 집중하지만, 단순한 체중 감소만으로는 건강한 몸을 완성하기 어렵다. 오히려 근육량 감소와 체형 불균형을 초래할 수...
바쁜 직장인을 위한 필라테스, 짧지만 확실한 변화
현대인들은 하루 대부분을 앉아서 보내며 목과 허리 통증을 호소하는 경우가 많다. 특히 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용은 자세를 무너뜨리고 근육 불균형을 초래한다. 이러한 문제를...
게임과 스마트폰에 굳어진 몸, 필라테스로 되찾는 바른 자세”
현대인의 일상은 스마트폰과 컴퓨터, 그리고 게임과 떼려야 뗄 수 없는 관계가 되었다. 특히 장시간 같은 자세로 앉아 화면을 바라보는 습관은 목이 앞으로 빠지는 거북목,...
“인바디로 시작하는 건강관리, 수분·식습관·필라테스의 완벽한 균형”
봄철을 맞아 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 체계적인 몸 상태 점검의 중요성이 강조되고 있다. 그 중심에는 체성분을 분석해주는 인바디 측정이 있다. 인바디는 단순 체중이...
유연성 향상에 도움되는 필라테스, 왜 효과적일까
유연성은 단순히 스트레칭을 많이 한다고 해서 만들어지는 능력이 아니다. 관절의 움직임 범위, 근육의 탄력성, 그리고 몸의 정렬 상태가 함께 작용해야 한다. 최근에는 이러한 요소를...
몸이 뻣뻣해지는 이유, ‘노폐물’과 움직임 부족의 관계
현대인들은 장시간 앉아 있는 생활과 운동 부족으로 몸의 순환이 떨어지기 쉽다. 움직임이 줄어들면 근육 사용이 감소하고 혈액과 림프 순환이 원활하지 않아 몸에 피로 물질이나...