갱년기 증상 완화에 도움 되는 필라테스, 근력·골밀도·정신건강까지 관리
갱년기는 호르몬 변화로 인해 근력 감소와 체중 증가, 골다공증 위험 증가, 관절 통증, 우울감 등 다양한 신체·정신적 변화를 겪는 시기다. 이 시기에는 무리한 운동보다는...
경기도 반려동물 취업박람회, 학교, 기업체, 취준생 등 1천명 참여한 가운데 폐막
경기도는 지난 4일 국내 최대 반려동물 복합문화공간인 반려마루 여주에서 열린 ‘2024 대한민국 반려동물 취업박람회’가 전국 반려동물 학과 26개교(단체참가 18개교)와 관련 산업 32개 업체, 취업준비생과...
경기도인재개발원, 중국 산둥성 연수 실시. 산업·역사 배운다
경기도인재개발원은 5월 18일부터 31일까지 14일간 ‘2025년 경기도 공무원 산둥성 현지연수’를 진행한다. 이번 연수는 경기도와 산둥성 간 공무원 교류 협약에 따라 추진되는 프로그램으로, 경기도 및...
김동연, “탄핵은 끝이 아니라 시작. 내란 단죄, 경제 재건, 새로운 나라 건설을 위해 다함께...
김동연 경기도지사가 대통령 탄핵은 끝이 아니라 시작이라며 내란 단죄, 경제재건, 새로운 나라 건설을 위해 다함께 힘을 모아야 한다고 강조했다.
김동연 경기도지사는 16일 아침 경기도 행정1·2부지사,...
나이 들수록 더 중요해지는 운동, 시니어 건강 지키는 필라테스의 역할
나이가 들수록 근육량 감소와 함께 균형 감각, 관절 안정성이 저하되며 낙상 위험이 높아진다. 특히 65세 이상 노인의 약 3분의 1은 매년 낙상을 경험하고, 재발률...
경기도 ‘화분토마토 체험학습단’ 모집, 농업 학습 기회 제공
경기도가 학생들에게 농업·농촌의 중요성을 알리기 위해 진행하는 ‘화분토마토 체험학습단’을 11일부터 24일까지 2주간 모집한다.
‘화분토마토 체험학습단’은 인스타그램을 통해 청소년들이 작물을 재배하는 과정을 공유하고 소통하는 체험학습 과정이다.
모집대상은...
경기도 발달장애인 부모휴식지원 캠프 1·2차 마쳐
경기도는 지난 5월 16부터 18일까지, 5월 30일부터 6월 1일까지 각각 열린 ‘2025년 경기도 발달장애인 부모휴식지원 캠프’ 1·2차 프로그램을 마쳤다고 2일 밝혔다.
이번 캠프는 24시간 돌봄이...
겨울이면 더 피곤해지는 이유? 필라테스린 고덕점이 제안하는 해법
추운 겨울마다 피로감이 증가하고 몸이 무겁게 느껴지는 이들이 늘면서, 실내에서 체온을 높이고 면역력을 강화할 수 있는 기구 필라테스가 관심을 받고 있다. 평택 고덕 지역에서는...
디지털 피로,필라테스로 30분 만에 해소!평택고덕 일등 필라테스 센터 ‘필라테스린 고덕점’ 집중 케어 프로그램 화제
장시간 스마트폰과 노트북을 사용하는 현대인들에게 거북목과 어깨 통증은 흔한 문제다. 이에 평택고덕 일등 필라테스 센터, 필라테스린 고덕점에서는 ‘30분 디지털 피로 케어 프로그램’을 통해 빠르고...
경기도, 스타필드서 ‘경기도 더 좋은소비 페스타’ 개최
경기도가 사회적경제조직의 판로 확대와 가치소비 확산을 위해 오는 5일부터 안성·수원·하남·고양 스타필드 4개 지점에서 ‘2025 경기도 더 좋은소비 페스타’를 개최한다.
이번 행사에는 100여 개 경기도 사회적경제조직이 참여한다. 먼저 9월 5일부터 7일까지 스타필드 안성점과 수원점에서 개최되고, 9월 18일부터 21일까지 하남점,...
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고유가지원금 사용 가능
평택 고덕 필라테스 전문센터 ‘필라테스 린 고덕점’이 고유가지원금 사용 가능 매장으로 운영되며 지역 주민들의 관심을 받고 있다.
필라테스 린 고덕점은 체형교정, 자세교정, 다이어트, 재활운동 등을...
💗 5월 가정의달 이벤트 💗
🌸 가정의 달 5월, 필라테스 린 고덕점 특별 이벤트 🌸
사랑과 감사의 마음을 전하는 5월,
가족과 나를 위한 가장 소중한 선물은 바로 건강입니다.
필라테스 린 고덕점에서는
가정의 달을...
🔥 4월 한정 여름 준비 D-100 이벤트
안녕하세요 예비 린 회원님들♥
필라테스 린 고덕점♡ 4월 이벤트 시작했어요 :D
✔ 몸매교정 / 다이어트
✔ 초보자 가능 기구 필라테스
🎁 그룹레슨
5개월권 -- 49만원
8개월권 -- 69만원
※ 부가세 별도
올여름,...
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필라테스의 교과서, 클래식 필라테스 개인 레슨 신규 오픈!
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몸의 중심을 깨우다, 필라테스로 완성하는 코어 근육의 힘
필라테스는 코어 근육을 강화하는 데 가장 효과적인 운동 중 하나로 알려져 있다. 여기서 말하는 코어는 단순히 복부 근육만을 의미하는 것이 아니라, 복횡근, 골반저근, 횡격막,...
통증 이후를 바꾸는 운동, 필라테스로 시작하는 재활의 새로운 기준
필라테스는 단순한 운동을 넘어 재활과 밀접하게 연결된 움직임 시스템이다. 원래 창시자인 조셉 필라테스는 부상 군인들의 회복을 돕기 위해 기구를 활용한 운동을 고안했고, 이는 오늘날...